[...] . Diety nie trzymal , na silownie chodzil jak chcial . Jadl tosty , pizze , platki z mlekiem i inny syf . Sami napewno znacie podobne przypadki . Ja np. nie wale w chooja z dieta , dopiete , trening zrobiony , probowalem wielu metod na te rece . Wedlug Artura ktory mi pomagal , Slawka i sluchalem tez pozniej wskazowek innych . Wydaje mi sie ze [...]
[...] koni z sfd tyle nie wali ale go prowadzi Mr Universe\-) na zawodach w Birmingham bylo kilku polakow powymienialismy kilka slow to ogolnie anglicy strasznie duzo wala saa ,a dieta i trening kuleje i te ilosci cardio z dupy .. Ja i tak zrobilem fajny progress od czasu kiedy mi Przemek pomaga wiec jestem dobrej mysli:-)) pierwszy raz od wspolpracy [...]
Panowie , moderatorzy, myślę że każdy ma po części rację, teraz moje argumenty , czy na serio myślicie ża autor posłucha i nie zrobi cyklu. Dlaczego zaproponowałem testosteron małe dawki, argumentuje, po pierwsze, jest to najmniejsze zło, po drugie młody organizm, szybko się odblokowuje , po trzecie , jest to najmniej inwazyjny cykl dla [...]
hmm, kulturystą jakimś tam znanym to nie jestem ale wsumie podobną historie mógłbym napisać, tylko ****a jak ktos ma warunki powiedzmy max10% osób to może wyniki robic a tak to można się osrać a nie z 57kg na 110kg skoczyć.Jak ktos jest liściem z genetyki to może wiele poprawic dietą, suplami,treningiem ale kloca 90kg z niego się nie zrobi, kiedys [...]
Dieta dieta, ale jak na pierwszy cykl biora powiedzmy te 600mg enana plus 300 trenu eweek (tak pisal ktos kiedys dla przykladu) to juz inna sprawa. Dodajac suple i jedzenie rosna caly czas:-)). Poza tym tam HTZ jest mocno rozwinieta i chlopy w wieku 30-35 lat dostaja recepte na powiedzmy cypio, deke i anavar, do tego drogie (przynajmniej w Polsce) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No przy Twoim 90 kg to bardzo duzo bedzie. Ale ogolnie do 21 roku zycia nie powinno sie za SAA brac. A poza tym jest roznica miedzy kims kto juz cwiczy dlugo i ma diete od dawna i sobie wezmie SAA a jakims gimbusem co nawet nie wie co to dieta jest a chce brac SAA bo sie rosnie
ale że co, że motywacje zyskujesz wtedy kiedy wchodzisz na saa? i dieta też tylko na saa?. Żarcie musi być dopięte praktycznie cały czas, a to co jesz teraz to chłopaki w gimnazjum tyle jedzą . Nie ma sensu dawać kupy środków bo to zmarnujesz poprostu. Ale chyba jesteś jednym z kolejnych którzy myślą że saa zrobi za nich wszystko, nikt normalny ci [...]
Zawody w UK Wszystkie suplementy jakie stosuję zakupuję w Polsce Ten natural to tak naprawdę pic 1 roku wbijasz w siebie potem utrzymujesz to suplami i dietąpo pewnym czasie jesteś czysty a po cyklu SAA zawsze coś zostaje wiec idziesz na zawody a tam żeby np z 40zawodników wybrali Ciebie do testów który kosztuje 200-300Funtów musisz mieć [...]
[...] robiłem żadnych aerobów ani nie stosowałem diety,jadłem co popadło,pizze kebaby i spałem po niecałe 6 godzin na dobę.Żadnych odżywek tylko SAA,standart Meta,Oma i teść.Teraz dieta jest :) odżywki czekają na SAA.Po dwóch tygodniach mam taką pompe jak na koksie.Co z tego że z 43cm w łapie jest niecałe 39 :) Motywacja i jeszcze raz motywacja.Dzięki [...]
[...] natomiast prawdą jest to ze głowna aktywnosc enzymu aromatazy jest w tkance tluszczowej dlatego lepiej podchodzic do SAA z nizszym bf ale jak ktos zna swoj organizm i dieta jest dopieta a dzieki doswiadczeniu trenujacy umie "w czasie rzeczywistym" korygowac bledy to mozna robic forme startujac z jakiegokolwiek bf bo to przestaje [...]
[...] dały. Chciałem spróbować mleczną diete GOMAD, ale po pierwszym litrze do końca dnia byłem przykuty do kibla. Więc pomijając wszytkie spamy i offtopy że coś źle robiłem, że dieta nie taka (a diete to akurat mi "spece" z K** sprawdzali i mówili że ok) jak z tymi saa, czy z racji małego stażu albo praktyczniue jego braku cykl ma wyglądać jakoś [...]
[...] lub wieczorem nie zrobic sobie jeszcze raz, czy moze rano po sniadaniu (ale do sniadania jem vitsy wiec chyba nie ma co dublowac) ?? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) dieta jest , 4 treningi w tyg co do dextro to nie piszcie mi ze nie potrzebna dextroza bo doskonale to wiem, dostalem ja w prezencie wiec nie bede wybrzydzal, zaszkodzi? [...]
[...] + Mono Vitalmaxa Staz: 1,5 roku Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesiecy Co bralem wczesniej: 6 tygodni Mono Przedstawienie problemu: otoż poprosze o rozpisanie, jak dawkowac Finanse: w sumie to zakupilem juz produkty (CP + mono), takze z nich cos chce wykombinowac Uwagi: nie bylo cyklu SAA, jest dieta i dopracowany trening Uwagi:
[...] 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1. Masa mięśniowa 2. Olimp Mega Caps 150 kaps. / Horse Power 1kg 3. 18 m-cy stażu 4. 3m-ce przerwy , cykl z kretki Olimpa i HP planuje na wrzesień 5. 2x CM3 - efekty zadawalające 6. Jak dawkować w/w suplementy aby uzyskać najlepsze efekty ofc z dieta 7.5 tyg cykl na Methanoplexie Axio skończony tydzień temu
[...] niż wcześniej nie zauważyłem 6) możliwości finansowe: raczej nie ma znaczenia 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Miałbym też prośbę o jakieś mądre rozpisanie dawkowania. Obecnie trenuje 3x siłownia (może zwiększę do 4 + rowerek codziennie 5min dłużej aż dojdę do 1h). Do tego oczywiście odpowiednia dieta. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
[...] do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta będzie, do tego wtedy gainer moze jakiś na uzupełnienie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: CM3 1250 - dobrze wspominam, Nitro En. [...]
[...] do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta będzie, do tego wtedy gainer moze jakiś na uzupełnienie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: CM3 1250 - dobrze wspominam, Nitro En. [...]
[...] cyklu (porcja przed treningiem) i byl to chyba moj najlepszy cykl suplementacyjny Bylem bardzo zadowolony Nie wiem czy to dzieki NaNO Vaporowi czy nie, ale bylem zadowolony 6) możliwości finansowe: Mysle, ze Stack w okolicach 150zl jest w moim zasiegu 7)uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Nie stosuje nic poza suplementacja i dieta zdr.
1) cel: masa/siła 2a) nazwa produktu/produktów*: olimp creatine 1250mg 3) staż: 4 miesiace, dieta/treningi wdrazone w zycie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jako ze jestem ektomorfikiem mam problem z przybraniem [...]
[...] :) Kumpel mi doradza gaspari super pump 250 + trec cm3 1250. Zastanawiam się tylko czy to będzie odpowiednie? Jeśli tak to jak je dawkować? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): dieta + suplementy oczywiście są. oprócz siłowni (3x w tygodniu) ćwiczę sztuki walki (2/3x w tygodniu). jak dawkować? może coś na regenerację? z góry dzieki za pomoc